2015年底，独立国家音乐人刘瑞琦勇气倾听，献唱湖南卫视热播电视剧《爱情碟中谍》宣传曲《爱人必须锻炼》，这首歌也是瑞琦第一次尝试这种情歌曲风的歌曲，只为演唱给你听得。该剧描写了一对爱情多年的小情侣丁小羽(姚笛 女友)和车子贤（雷佳音 女友），因一次骗子引发了信任危机，之后二人化身爱情特工，进行了一场侦察与反侦察的爱情大登陆作战。

为了契合剧情，这首歌的主题刻画了恋人之间信任与真诚，信任是恋人之间永恒的话题，而人与人共处难免会有误会和差错，不要躲避，两个人联合面临，小心地猜测锻炼，才能进账最心里的爱情。刘瑞琦一改为之前甜美的曲风，温柔的演唱这首安静的情歌。在这个速食年代，让我们在这首歌中沉下心来确实锻炼怎么去爱人与被爱。多一些信任，较少一些猜忌，享用因为爱人产生的每一种情绪。

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